“乐动自然，悦享康年”

2月5日，山东大学管理学院“啄木鸟工程队”社会实践团队的成员们远赴山西运城，为当地的中老年群体带来了一场别开生面的心理健康户外活动。此次活动以“乐动自然，悦享康年”为主题，旨在通过亲近自然、体育运动的方式，为中老年人提供一个释放压力、表达自我、增进心理健康的平台。
清晨的阳光透过薄雾，洒在了运城这片古老而又充满活力的土地上。团队成员们抵达活动地点——一个风景秀丽的城市公园时，早已做好了充分的准备。成员们精心布置了活动现场，设置了各种适合中老年人的体育设施和游戏道具，同时还准备了心理健康宣传资料和互动环节，以确保活动的丰富性和多样性。
活动在负责同学王泽荣的热情开场白中拉开序幕。首先，团队成员们向中老年朋友们介绍了活动的目的、意义及流程，并鼓励他们积极参与其中。随后，一场别开生面的“老鹰抓小鸡”游戏瞬间点燃了现场的气氛。在游戏中，中老年朋友们化身为活泼的“小鸡”，在“老鹰”的追逐下灵活地躲避、奔跑，欢声笑语不断。这不仅让他们感受到了运动的乐趣，也增进了彼此之间的友谊和互动。
紧接着，团队成员们带领中老年朋友们开始了户外体育活动。他们设计了多种适合中老年人的运动项目，如太极、瑜伽、健步走等，旨在通过运动来锻炼身体、释放压力。在太极和瑜伽的环节中，中老年朋友们跟随着教练的指导，缓慢而有力地做着各种动作，享受着身心的放松与和谐。在健步走的环节中，他们则三五成群地漫步在公园的小径上，欣赏着周围的自然美景，感受着大自然的馈赠。
除了体育活动外，负责同学王泽荣还为中老年朋友们准备了心理健康讲座与互动环节。通过生动有趣的案例和深入浅出的讲解，他向中老年朋友们传授了心理健康知识，帮助他们树立了正确的健康观念。在互动环节中，中老年朋友们积极参与讨论和分享，他们讲述了自己的生活经历、人生感悟以及参加此次活动的感受。通过交流与分享，他们不仅增进了彼此间的了解与友谊，也收获了更多的快乐与自信。
活动在一片欢声笑语中圆满结束。中老年朋友们纷纷表示，此次活动让他们感受到了来自社会的关爱与温暖，也让他们重新发现了生活的美好与希望。他们感谢山东大学管理学院“啄木鸟工程队”社会实践团队的成员们为他们带来了如此难忘的体验，并表示将把这份快乐和自信带回到日常生活中去，以更加积极的心态面对未来的生活。
此次“乐动自然，悦享康年”中老年心理健康户外活动的成功举办，不仅丰富了中老年人的精神生活，也提升了他们的心理健康水平。山东大学管理学院“啄木鸟工程队”社会实践团队的成员们用实际行动践行了社会责任与担当，为中老年群体的心理健康事业贡献了自己的力量。未来，团队将继续探索更多适合中老年人的活动形式与内容，为他们的晚年生活增添更多的色彩与乐趣。