大部分有着兼职体验的人都有这样的体验，上班比平时更忙碌了。睡觉的时间大大的少于原来，身体状况也大大的下降。据有关专家称，中国的亚健康人群比例已达70%。而这一比率还在不断提高。职业规划师凭籍专业职业规划经验提示：
职业主次要分明
兼职的好处在于，它可以增加一定的收入，但兼职并不是主业，对于很多人来说，都有相当的顾虑，其原因在于单位上一般来说都不太喜欢自己兼职。所以在选择兼职过程中也需要有一个非常清晰的主次认知，要在认真做好本职工作的基础上，再考虑兼职工作的问题。其次兼职者应根据自己的兴趣出发，兼职工作虽然能带来部分收益，但并不是最重要的，如果盲目地选择一份兼职来做，无疑对自己是有害而无一利的。选择那些“含金量”，从而将自己的第二技能得以发展与提高，才会对自己的职业发展起到良好的促进作用。
在工作中应将自己的本职工作先做好，如果在职业中发生了冲突的情况下，一定要权衡自己的发展导向与兴趣导向，切莫因只注重眼前的利益。
兼职也需要定位
许多人兼职并没有很多想法，只是抱着随便找个兼职做做，赚点外块，但兼职其实也是自己职业的一种选择方式，如果没有一个良好的规划，光顾着收益而对于自己的一个职业技能培养没有任何提高，对于不适合的兼职无疑是在浪费自己的时间。而兼职也要定好位，找个什么样的业余工作，都应以自己的职业兴趣与目标从长期来规划。
兼职可以杜绝啃老现象
现在很多地方都出现了啃老的现象，自己不去工作，堂而皇之的靠父母生活，甚至有人几年都不出去工作，这种依赖性随着年龄的增长有增无减。兼职热也正好弥补了这一部分人工作需要自由和偶尔上上班的心理，但对于长期来看，兼职虽然可以带来部分收入，但必须有一个比较长期的合理性职业成长目标。
