我最近找工作一直不顺利，尤其是面试的时候。面试官会问，在你曾经的生活和学习经历中，有没有一件事，因为你的努力决定了整个事件的过程和结果？我想到以往的经历，参与的活动和事件的确很多，但基本都是失败或者很平凡的经历，并没有一件出彩或者拿得出手的。过去的每一件事情，包括实习和学生会工作，我都没有真正投入过。
上了大学以后，我似乎对自己的人生都没有认真负责过，后来基本上得过且过，听之任之。我觉得上大学和读研究生的那几年，我越来越“堕落”，任由缺点和欲望支配自己。有时候想改正，但是想到都已经这样了，恐怕改不了了，所以就依然如故，没有改变，甚至破罐破摔。
现在我身上的坏习惯越来越多，到了让自己都无法忍受的地步，包括懒惰、熬夜、虚荣、拖沓、爱玩手机、爱打游戏、乱花钱、缺乏自立精神、不爱看书学习、不爱惜身体等。很多次我都想改，想让自己振作起来，但是每一次都感觉使不上力气，似乎内心里有另一个人，让我沿着现在的轨迹和生活习惯继续下去。
在找工作的过程中，我备受打击。我觉得很无助，又很生自己的气，明明知道不能这样，为什么却始终改不了，不能拿出改正的计划和措施。
请问我该怎么办？
枫枫：
你好！认真读完你的来信，我能体会到你内心的那分失落和着急。找工作的过程是充满挑战的，对我们的心智和意志都是一场非同寻常的洗礼和历练。当遭遇到一些挫败时，无论谁都难免会感到沮丧、迷茫和无助，我也非常能理解你所经历的那些辛酸和不易。
你在来信中说，求职过程的不顺利让你备受打击，同时也引发了你内心对自己的否定和不满。可以说，找工作中遇到的挫败让你非常难过，但也激起你要改变的决心，却不知道从何下手，所以选择了用写信的方式来求助。
从来信中，我看得出你很有勇气，对自己的批评和剖析非常尖锐和犀利；而且你也很有才华，字里行间对自己的困惑和内心的挣扎描述得特别生动和准确。但是，我也有一个很奇怪的感觉：似乎是在读一位家长的来信，信中“控诉”自己的孩子如何让自己失望，恨铁不成钢之情溢于言表。
心理动力学理论认为，我们每个人心中都有“内在父母”和“内在小孩”。如果我们的“内在小孩”感到不被接纳或者不被关注，他就会缺乏从行动上改变的能力和动力，任凭“内在父母”如何抱怨、责怪都无济于事。而爱是“内在小孩”成长过程中最神奇的营养，有了足够的爱的滋润， “内在小孩”会变得积极、乐观、自信，就会有足够的能量和恰当的行动来应对发生在我们生命中的问题。
在你的来信中，我看到了你的“内在父母”的很多发言，却没有听到“内在小孩”的声音。所以，我希望邀请你一起静下心来，听听你心里那个“内在小孩”的诉说。也许他会告诉你，他也一直在努力，努力参加各种学生会工作，努力去利用实习机会锻炼自己，尽管并不出彩，也的确很平凡，但这些都是宝贵的经历，记录着自己成长的足迹。他需要你给他一点时间和耐心，允许他去积累、去犯错，陪伴他去经历、去成长。只有这样，他才能够跟你一起去努力创造属于自己的精彩。
