大学生穿露脐装做操

 

10月23日,浙江农林大学广播体操队的队员在做广播体操。近年来,浙江农林大学越来越重视学生的体能素质锻炼,广播体操又在校园里开始流行。

 

做广播操可以提高神经系统的调节功能,对呼吸系统和心血管系统有良好影响。广播操的活动是有节奏的中等强度的运动,加上优美的音乐节奏,使大脑皮质的活动处于适宜的兴奋状态,产生良好的刺激效应,进而提高神经系统的功能。因此,大家都会感觉到,做操后再进行学习,精神饱满,听课效果好,反应灵敏,记忆力加强,学习的效率提高了。

 

做广播操对于促进学生身心健康发展,有利于缓解学习过程中的疲劳,同时,做操对增进师生情感,提高凝聚力,形成良好的校风、班风等具有特殊的教育意义。

 

 

做广播操可以培养良好的身体姿势:长时间的伏案写字读书,如不注意,容易使脊柱发生变形。而广播操中的伸展、扩胸、头部等运动,对于锻炼背部、胸部及颈部肌肉有良好作用,可以预防肩带前倾和驼背,使胸廓发育正常,从而使身体更加健美。

 

广播体操如今已经成为学生们体育的一个重要活动,同时也是最基本、最简单、最普及的群众性体育活动。多做广播体操,特别是在校期间.有助于身体血液流动,增强抵抗力;天气渐渐寒冷,还可以起到暖身的效果。现在的广播操节数相比从前已经大大减少,它由预备姿势,伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动等等8节动作组成。勤做广播体操,对身体有多种的好处。

 

 

时间:2014-10-24 作者:爱开大学生 来源:爱开大学生 关注:
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