都说大学是人这辈子最美好、最精彩，也是最难忘的时光，因为有大把的时间可以用来做自己喜欢的事。你可以选择学习一种技艺，或是用脚丈量这个世界。
当然你也可以选择“宅”在宿舍利用网络，足不出户让心去“流浪”，但请小心，当“宅”成为日常，你的身体可能会发出警报。
现状
大学生肥胖率持续上升
近日发布的《中国学生体质监测发展历程》显示，大学生身体形态逐渐发生变化，肥胖率持续上升。
相比活泼好动的青少年，热爱广场舞、健步走的中老年人，正值大好年华、体力充沛的大学生，反而成了体质差的“代名词”。
颈椎病、腰椎病、肠胃炎、关节炎，不少工作后才会患上的“职业病”，到了大学生这儿仿佛成了“家常便饭”。
大学生说
网络世界如此精彩
何必要让自己出门“受罪”
白天打着哈欠上课，晚上熬着夜“开黑”，偶尔跟朋友出门通宵唱歌，基本靠外卖过活，以上就是今年读大三的郭森的日常。
“除了上课，我平常基本是不会出宿舍门的。”郭森告诉河南商报记者，他身边正在上大学的同学、朋友生活模式都差不多。男生熬夜打游戏，女生熬夜追剧。
当被问及最近的健康状态时，郭森说自己的颈椎不太好。长时间低头玩手机，加上不定时熬夜补作业，“颈椎想不出问题都难啊”。
同样在读大三的娟子目前正处于减肥阶段，她说自己进大学后，体重直线飙升，一度达到巅峰状态。娟子跟不少女生一样，对于“锻炼”这件事儿简直没有一丝好感。
家长说
夏天怕热、冬天怕冷
就是没有适合锻炼的时候
“我是真发愁孩子身体出毛病。”钱女士去年把自家姑娘送到了四川上大学，每次和女儿视频通话时，钱女士发现女儿不是在吃吃喝喝，就是在和同学们聚会玩乐。
大学生活丰富多彩，对于女儿的课余生活钱女士并没有什么意见，本身喜欢运动，近来又爱上健步走的钱女士最为担心的就是女儿生活习惯不好。
钱女士说女儿放假回家后，基本每天都是在床上度过的。除了吃饭、上卫生间等“必要”活动，能不动就不动。“有时候我想叫她跟我一块儿出门散散步，她不是嫌热就是嫌冷。”
在钱女士看来，以女儿为代表的大学生们的生活状态是有问题的。“生活习惯不好，这不等着生病呢吗？”钱女士告诉河南商报记者，她认识的不少大学生或多或少都有肠胃、颈椎，甚至关节上的病症。“小小年纪毛病比我们中老年人还多，这不锻炼能行？”
学校说
加强大学生体育锻炼
“药”不能停
对于大学生体质状况不断下降的情况，省内外各大高校都在采取相应的策略，试图从“根上”解决此现象。
清华大学本科采取“422”的体育课程，体育课贯穿本科生大学4年，并且每年都要进行男生3000米、女生1500米的长跑测试。
浙江大学针对体质较差的学生专门开起了“小灶”。从2011年开始为测试不及格、平时缺乏锻炼的学生提供“私家体质教练”，即体质健康提高班。
其实不光是省外高校，部分省内学校也下了“猛药”，帮助在校生改变生活习惯，改善体质。
郑州大学从2014年起，针对在校生开展“早餐工程”。同学们每周一、三、五到郑州大学南、北操场排队领取“阳光早餐卡”后晨跑800米或晨读30分钟，便可领取3元餐券。该餐券上午8点前可在郑大各食堂使用。
华北水利水电大学则是自2016年起，要求在校生使用名为“运动世界校园”的APP记录整学期跑步公里数，并将其与学生的体育课成绩关联。以此激励大学生走出网络、走出宿舍进行体育锻炼。
网友说
@小小胖：瞅瞅别人的学校，我们学校怎么就不管不问让我胖成这样！
@鱼呀鱼呀：其实要是真的有奖励政策，我可能也会拼着不睡觉，早点起来跑跑步。
@谁说Maya是玛雅：懒癌晚期，无药可医，求学校放过。
@蜀黍就是盒子精本尊：谢母校“下药”之恩，还我一张帅气的脸。
@biumayu：啥都别说了，过了大二自己都会意识到有个好生活习惯的重要性了。
