外院2107团支部五月心理活动：我运动 我快乐

 
　　（通讯员 刘文慧）习近平总书记在党的十九大报告中强调，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，“健康中国”运动正处热潮；同时，在心理学中，运动被认为可以调控情绪，而情绪是心理健康的主要因素之一。因此，为缓解支部成员期末周应考紧张情绪，并帮助其树立运动健康理念，同时积极响应全民健身运动的号召，2107支部在心理委员马小懿的带领下成功举办了为期15天的“我运动，我快乐”主题班团活动。
 
 
　　 本次心理健康班团活动自由度较高。马小懿组织支部全体成员开展活动，支部成员自主选择运动形式并通过微信运动步数、运动照片、心得体会等方式进行打卡。部分支部成员选择了篮球、排球、柔力球等球类运动，另一部分支部成员选择了跑步、散步等运动。
 
　　
全体支部成员积极参与活动并定时打卡，抒发自己的运动感悟。马小懿收集了支部成员的体会，主要分为以下四个方面。首先，运动缓解应考压力的实际效果十分显著；其次，运动过程中一道欣赏了校园的美丽景色，令人心情愉悦；再次，运动有助于培养信心和耐力，从而缓解了支部成员的应考心态；最后，本次班团活动有效增强了2107支部的集体凝聚力。
 
 
活动最后，马小懿分享了自己的活动体验，她对支部成员积极参与运动进行了鼓励和进一步的号召，并做出活动总结。至此，“我运动，我快乐”心理健康班团活动圆满结束。