考场意外影响成绩，考前20天如何安排？

整体：生活学习讲求规律

考生或许会发现身边总有一些同学看上去也不是特别努力，但是成绩依然很好。其实，他们就是会生活、会学习。高考前的复习是非常有规律的，也就意味着考前的生活也必须要遵从学习规律，只有结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，才会事半功倍。当然要做到这些还要科学饮食，不挑灯夜战、废寝忘食等。

心态：最好不再去挑战难题

随着高考进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

做题：每周定期做套模拟题

这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前可做4套。上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。

此外，在做模拟题时，考生最好按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

运动：适当锻炼状态更好

高考是毅力、心态的比拼，到后期更是身体的比拼。经过漫长的总复习，很多考生都会有心力交瘁之感。在复习后期，总有一些考生身体状态跟不上，导致成绩下滑，高考成绩不理想。所以考生要经常锻炼身体，保持良好的身体和精神状态。这也是考生稳步前行的保证。当然锻炼强度不需太大、不用太频繁、也不需刻意安排时间去锻炼，睡觉前、起床后等这段时间都可以。

作息：调整晚睡早起生物钟

高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

考场意外影响成绩高三考生如何应对!

意外即是意料之外，不论什么时候，不论做什么事，在做准备工作时，我们都要考虑意外因素，做好万全之策，降低意外发生的概率。尤其是对我们的人生有绝对影响意义的高考。

那么，高考中容易发生哪些意外，我们又该如何应对呢?高考圈小编给大家总结出以下几条，希望能够给考生和家长带来些许帮助。

意外一：漏答题

这是因为什么?很多考生在拿到考卷后，不是先通览一遍试卷，而是直接着急忙慌的开始做题。每年高考都会有这种情况发生：考生在做完所有题目后，检查自己做的情况，才发现最后试卷背面还有一道大题。而这个时候时间已经不够用了。

正确做法：正常情况下，考卷都会提前至少5分钟发放，监考老师会让考生检查试卷完整性，这个时候，考生不要只顾着查看第一页的题目，一定要浏览全卷。这样做的目的主要是整体感知试卷难度，做到心中有数，合理分配时间，制定答题策略。也杜绝了漏答情况的发生。

意外二：纠缠一道题

考试时，题不会做还好，最怕就是有点头绪，但又不是很明晰的。很多考生会在这样的题上浪费大量的时间，导致时间紧张。在发现时间不够的情况下，很多考生就会心慌意乱，脑子一片乱，影响后面题目的思路，要不就是题目做不完，或者最后答题卡填涂时间紧凑，慌乱中出错。

正确做法：遇到这样的题，如果顺着思路能做下来还好，如果理不清思路，用时过长，可以暂时跳过。

意外三：答题卡填涂时间不够

考场上我们总能遇到这样的考生，考试结束铃响了，笔还停不下来。尤其是高考考试，监考老师是不会多给你两分钟专门填涂答题卡的，这对其他考生也是不公平的。

正确做法：考试剩余最后15分钟时，监考老师都会提醒考生，这个时候，考生一定要抓紧时间先把答题卡认真填涂了。

意外四：答题卡填涂出问题

填涂答题卡出现问题，主要有两方面原因，一是没有认真看自己是A卡，还是B卡;二是粗心大意，填涂错位，往往是一个错，步步错。很多考生答了一大半了才发现，这个时候改，浪费了很多答题时间。

正确做法：在答题卡发到手里的时候，就该先把自己的姓名、准考证号等信息仔细填涂好，并查看自己是A卡，还是B卡，信息检查一遍。

意外五：身体状况影响答题

有些考生，因为高考前饮食不当，熬夜看书，导致第二天身体不舒服，或昏昏沉沉，只能硬着头皮答题。结果可想而知。

正确做法：高考前，最好尊重平时的饮食习惯，该怎么吃还怎么吃，不能大补乱补，也不能清汤寡水，保持饮食基本不变的原则上，强化饮食卫生是关键，适当清淡有利于消化即可。考前最后一天，熬夜更是不可取的。

意外六：答题思路容易受干扰

高考考场上，充斥着翻卷声，答题沙沙声，很多考生心理素质不强，容易受到外界的影响干扰，一看周围的同学都在刷刷的翻着试卷，就心慌意乱，胡思乱想，是不是自己答的太慢了。怎么办，怎么办?影响答题。

正常做法：排除一切干扰，不要管别人为什么翻卷，大家都有自己的答题安排，别人翻卷，可能是想先做大题，或浏览时，看到了自己熟悉的题型，想要先做。你只要按照自己的思路作答就好。

考场上意外太多，大多是可以避免的，考生一定要注意，而家长要做的就是默默支持，做好后勤工作，饮食上不要出现问题。高考圈祝考生都有好状态，考出好成绩!