《先别急着吃棉花糖》以小说的方式告诉读者“延迟享受”的重要。故事中的主角是大公司老板的司机，他以前是标准的“急着吃棉花糖的人”。只有有新的跑车，他贷款也要买到；只要有长得好看的女生，他就迫不及待的想去攀谈，因此他为了追求更多的欲望，他没有存款，只要身上有现金就花光，直到他的老板跟他讲了“棉花糖实验”的故事。
听完了以后，他发现他一直在吃棉花糖，先甘后苦的结果让他苦不堪言。他竟然开始去商店里买棉花糖，模仿那个实验，一天一颗，两天两倍......，这个举动虽然看起来很愚蠢，但让他完全感受到延迟享受的威力，只要能够撑过，其实就有机会得到更多。因此他下定决心去重读大学，充实自我。
这本书还有一个重点是“如何成功的推销自己”，只要六十秒就能决定他人对你的第一印象，势必得做许多事前准备。就像那位老板在推销他的企划一样，他会顾虑到以后的获利，而不是只在乎眼前小小的利益，他也说了他的棉花糖理论，让对方能够信任他，这也是他最后能够成功把这笔生意谈成的原因。我想我必须学习他灵敏的应变能力和有规划性的做事方法。
