一、爱她(他)，如他所是，非如你所愿。
适用于情感关系，尤其是父母、夫妻、子女。之于子女，不要想着如何去改变他，告诉他什么是对的，让他按照历史经验做事。每个孩子都是独立的个体，有思想有感觉，要尊重孩子当下的感受，回应他的感受，与他一起体验。
之于爱人，给与尊重，而非按照自己期望的伴侣形态要求他，发现他身上的闪光点，尊重他的成长步伐。管好自己，保持自己的成长，伴侣也会感受到。
之于父母，切勿矫枉过正，理解父母生活的背景时代，从而理解他们的生活方式和思想。也无需过于关注父母的思想而强压自己也有同样的方式，父母是独立的，自己也是独立的，基于现有的情景，给与关心和陪伴即可，无需告知如何更好，就像我们自己也不需要别人指导生活是一样的。
不要企图规划别人的人生，关注自己的成长，如果过多的关注别人的人生，活成几个人的样子得有多累？
二、关注内心小孩，能量集中向内，觉知自己的情绪感受。
当我们还是小宝宝的时候就是通过“感受”来感知自然，学习各种事物，渐渐的长大成人，反而忘了去感受自己的内心，做事先会用规则和逻辑，忘了本质需求，常常因此而设限，告诉自己不可能。
比如我一直焦虑赚钱攒钱买房这件事，我就想等我有了房有了钱我就出去旅游给父母家人更好的生活，所以我要好好上班，上班就要努力要加班，才可以有好的绩效。一直处在这种焦虑中，我忘了我本身的需求是什么，而关心更多外在的表现，给自己设置了太多的限制条件，比如好的绩效一定要加班×，有钱才可以旅游×，有了房才会快乐×。实际上这些都是成长过程中给自己的错误认知，错误匹配逻辑。
《当我遇见一个人》读后感1500字.jpg
当我知道去关注自己的感受时，我会重新审视我的需求，我核心的需求是“快乐”，如何快乐？家人开心。家人如何开心？全身心的陪家人聊天，感受他们当下的感受并给于回应，形成高质量的陪伴，而非陪孩子玩的时候还想着工作方案。为什么要旅游？因为想要开阔视野想要快乐。那么选定好目标后，规划时间、背上行囊，无需考虑要花多少钱、假期太短以后再去吧，尊重当下的感受，在经济允许范围内，走出去，去感受自然，放下顾虑。如果当下的感受没有实现，未来遥遥无期。
尊重自己，遵循内心的感受，感知自己内在小孩的需求，与自己和解。
三、无念之愿，无为之为。
一颗种子不会学习了大树的脉络和枝干如何构成才去生长的，而是他告诉自己要长成一棵大树！当你有梦想时，只考虑如何实现梦想即可，无需考虑物质上的限制条件。
比如支付宝最初的需求只是做信用担保，只有两名员工、两台电脑、Excel对账，基于这个目标去和商户谈“你想要更多买家来购买么？我给你担保”，然后手动录入交易信息，一个卖家用的好推荐给其他卖家，用的人多了，手动对账变成电脑对账，然后去和银行签单。起初是一家小银行的分行，然后是总行，然后是银联，然后成为今天看到的样子。马云最初做支付宝时，没有想过必须和银联签单才能做支付宝，“我得先有多么完善的自动对账系统才能做支付宝”，他只是看到市场有需要，自己喜欢做，就去做了。
关注需求本身，而非给它太多的限制条件，要等到所有基础条件完备在做。比如你想写个公众号成为大V，就先给自己定主题，开始尝试写作，再学会排版调优。而非考虑成为大V需具备什么条件，要拉多少粉丝，如何提升转发量,如何赚到第一桶金。一切从“我想要把我的感受通过文章的形式表达出来”这个需求出发，不断地成长、调优，吸引力才会越来越大，如果停滞不前，粉丝再多也会因不变而流失。
拥有丰盛财富并不是人生的终极意义。人生的意义是体验广袤、丰盛、自由的生命体验，当你追随自己的心，去创造自己真正想要的体验时，金钱作为工具，作为资源，就会追随你而来。无念之愿，无为之为！
