贝基拉很小的时候就渴望成为一名长跑健将，但极度贫寒的家境，让他不仅拿不出训练费，连最便宜的普通跑鞋也买不起。
那天，贝基拉不知不觉地走到训练场边，望着跑道上那些奔跑的身影，他心头既羡慕，又难过。
一位跨栏教练员听了贝基拉的倾诉，将他带到一组很矮的栏杆前，让他一路跑过去，他轻松地跨越了一个个栏杆。教练员又指了指一组1。5米的栏杆让他再试。他努力了好几次，也没能跨过去。
这时，教练员告诉他：“你的那些困难，就像眼前的这道栏杆，它会横在每个人的面前，虽然你现在跨不过去，可在一次次的努力后，你终将跨越它们，你只需盯准你向往的前方，努力向前奔跑，相信没有什么可以拦住你的梦想。”
教练员的一席话点燃了贝基拉的希望，从此，他开始了他坚定而执著的赤脚奔跑训练，广袤的原野、泥泞的山路、坚硬的 戈壁滩……随处可见他奔跑的身影。数年后，他成了埃塞俄比亚马拉松运动员。
1964年东京奥运会上，他夺得金牌，成为奥运史上第一个蝉联这个项目冠军的选手。
面对蜂拥而至的记者，贝基拉感慨道：“一切都很简单，只要站在跑道上，就没有什么可以拦住奔跑的雄心，就只管向前，再向前，一路向前地奔赴梦想的终点。”
